Si las dietas, la culpa y la ansiedad por la comida te agobian, en Reset Nutricional te guiamos con un enfoque de alimentación intuitiva y ciencia de la nutrición para sanar tu relación con la comida y recuperar tu bienestar.
Con acompañamiento experto y un plan claro, podrás disfrutar los alimentos sin miedo y alcanzar tus mestas salud de forma sostenible.
Libérate de las reglas y redescubre el placer de comer.
Recupera tu bienestar sin dietas restrictivas.
Alimentación sin culpa, y sin dietas.
En Reset Nutricional, te ayudo a reconectar con tus señales de hambre y saciedad, romper el ciclo de las dietas y recuperar la confianza en tu alimentación. Usamos la metodología de alimentación intuitiva respaldada por la ciencia para que puedas vivir sin miedo a la comida.
✔️ Aprende a comer sin culpa
✔️ Reduce los atracones y la ansiedad
✔️ Olvídate de las dietas para siempre
✔️ Conéctate con tu cuerpo y sus señales
Lo que dicen mis pacientes.
¿Cómo puedo ayudarte?
Mi enfoque no se trata de contar calorías ni de reglas estrictas, sino de ayudarte a recuperar la confianza en tu cuerpo y su capacidad para regular tu alimentación.
Consulta nutricional personalizada
En esta sesión inicial diseñaremos un plan personalizado basado en alimentación intuitiva.
✔️ Evaluación completa de tu historial alimentario y hábitos actuales
✔️ Identificación de pensamientos y conductas que afectan tu bienestar
✔️ Introducción a la alimentación intuitiva y estrategias iniciales
✔️ Plan de acción personalizado sin dietas restrictivas
✔️ Resolución de dudas y establecimiento de objetivos realistas
Consulta nutricional de seguimiento
Diseñada para brindar acompañamiento continuo para lograr cambios sostenibles en tu alimentación.
✔️ Revisión de avances y ajuste de objetivos
✔️ Herramientas y estrategias personalizadas
✔️ Apoyo para reducir pensamientos intrusivos y comportamientos compensatorios
✔️ Asesoría continua para fortalecer tu alimentación intuitiva
✔️ Resolución de dudas y adaptación del plan según tu evolución
Productos digitales
Hemos creado una selección de productos digitales diseñados para acompañarte en tu proceso que te ayudarán a tomar decisiones más intuitivas y alineadas con tu bienestar.
✔️ Menús especiales del mes
✔️ Recetarios vegetarianos
✔️ Menús altos en proteína
✔️ Talleres y cursos especiales
✔️ Material de apoyo gratuito